Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
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60 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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1056 kcal
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Fat: 29.16g | Prot: 63.63g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Espresso-Baiser, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Hähnchenbrustfilet in Rinderaspik, miree Gorgonzola, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lunch: Nudeln (Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Erbsensuppe, Gekochte Karotten. Dinner: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ja! Schinkenwürfel, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Feigen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Pfifferlinge, Followfish Schellfisch Filets. Snacks/Other: Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Intact Traubenzucker Himbeere, Weintrauben. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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