manka81's Journal, 24 Sep 18

manka81's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018

71.6 kg Lost so far: 13.7 kg. Still to go: 6.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 September 2018:

2048 kcal

Fat: 73.25g | Prot: 241.61g | Carbs: 87.39g. Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Красная Цена Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная, Кофе Хауз Какао. Lunch: Магнит Слива, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Запеченные или Жареные Креветки. more...

812 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

manka81's Weight History

View Complete History

manka81's Journal, 24 Sep 18

Submit a Comment

manka81's Weight History