Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 82.43g | Carbs: 129.16g.
Breakfast: Шашлык Куриный, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Белая Поляна Творог 5%. Dinner: Увелка Хлопья Гречневые, Белая Поляна Молоко 2,5%, Огурец, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Other: Oreo Double, Арбуз, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|