Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2114 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 86.89g | Carbs: 279.83g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Сливы. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Салат Оливье, Суп Харчо. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Здравник Цикорий Растворимый, Избенка Молоко 3,2%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Банан, Груша, Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Моя Семья Апельсиновый Сок. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|