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Nach 2 Wochen Urlaub 🙈. Bis Jahresende noch 3,5 Kilo. Ziel gesetzt, jetzt verinnerlichen, Plan machen wie ich das erreichen möchte, Hindernisse bewältigen, Durchhalten, Ziel erreichen. In der Theorie bin ich schon ganz gut 😁, aber in der Praxis 🙄, aber ich schaffe das 💪
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86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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1672 kcal
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Fat: 48.01g | Prot: 67.80g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Marmelade, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Davert Kokosblütenzucker, Weizenvollkornmehl, Alnatura Maismehl. Lunch: Vegetarischer Döner. Dinner: Schneekoppe Süsskirschen, Matjesfilet, Frosta Gemüse Mix Asiatische Küche , Augustiner Helles. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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