Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 76.01g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белебеевский Сыр Белебеевский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Куриная, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка. Dinner: Котлета Куриная, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|