Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 91.08g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Отруби, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Стокманн Печеночные Оладьи, Брест Литовск Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Grovo Яичный Белок, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог 5%, Грибы, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Брест Литовск Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творог 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ратибор Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Стокманн Печеночные Оладьи, Магнит Яблоко, Брест Литовск Ряженка 4%, Грибы, Яичный Белок, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай с Молоком, Любятово Подушечки Молочные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|