Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2056 kcal
|
Fat: 132.04g | Prot: 95.75g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Аланталь Сыр Сливочный, Помидоры, Зеленый Перец, Окраина Сосиски Молочные, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Тк Развитие Сало по-Венгерски, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 35%. Lunch: Петмол Сливки 33%, Яблоко Зеленое, Dolce Granto Сыр Пармезан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Эскимос Bio Пломбир Черника, Жар Пицца Куриный Шашлык, Помидоры. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Конфета Золотая Лилия, Орехи в Шоколаде. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Standing - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|