Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 95.52g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Майонез, Савушкин Ряженка 3.2%, Кабачки Тушеные, Жареная Рыба (в Панировке), Хлеб, Сметана, Щи. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Курага. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|