Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 108.39g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Лента Салат Сельдь под Шубой Новый, ЕЖК Горчица Русская Домашняя Слабо-Острая, Стародворье Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, 365 Дней Яйцо Куриное, Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel, Сметанин Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Турбослим Батончик Белковый, Арбуз. Dinner: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Фармстандарт Гематоген Детский, Конти Княжеские Сладости, Арбуз, Myprotein Omega 3, Мясная Лавка Карбонад Пикантный, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|