Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 95.11g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Bonne Mangosose, Banaanit, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Gouda- tai Edam-juusto, Sämpylä, Valio Ruokakerma 15%, Kalakeitto. Dinner: Atria Naudan Jauheliha 17%, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Sinihomejuustomuru, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: UniCafe Lindströminpihvit, Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Arki Juusto, Herkku Maksamakkara, Ohut Kauraherkku, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pehmotassu's Weight History
|