Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 64.76g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: селедка под шубой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чернослив в Шоколаде. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Оладьи из кабачков. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Папа Джонс Пицца с Курицей, Воронцовские Сухарики Греночки с Аджикой, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|