|
pizza op donderdag, vrijdag de restjes en eigenlijk ook al wat gesnoept van zelf gemaakte kokosmacronen (waren cadeau voor mijn man) , zaterdag verjaardag gevierd... Chinees eten gehaald... snoepen... wijntje...
oké, goed genoten dus mag niet klagen over het resultaat. nu weer back in business.
|
64.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 37.58g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Tosti met Kaas. Lunch: Banaan, PCD Pindakaas, Volkoren Crackers. Dinner: Kipfilet, Hutspot. Snacks/Other: J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, Haribo Smurfen, Katja Yoghurt Gums, Pompoen brownie. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|