Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
2331 kcal
|
Fat: 147.38g | Prot: 55.36g | Carbs: 194.50g.
Breakfast: Golden Kings Масло Расторопши, Мистраль Киноа Вареная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Компас Здоровья Флаксы с Томатом. Dinner: Залесский Фермер Сырок в Молочном Шоколаде, Nestle Кит Кат (34г), Данессия Спаржа Маринованная по-Корейски, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sport_forever's Weight History
|