Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
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63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2018:
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1849 kcal
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Fat: 75.10g | Prot: 193.04g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: サラダクラブ ミックスサラダ, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, コーヒー, ローソン ロースハム, ローソン ブランパン, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン パストラミビーフ. Lunch: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ザバス ウエイトダウン, ローソン スモークささみ, 紀文 糖質0麺, 丸美屋食品 ジャージャー麺の素. Dinner: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました, 豚肉, 野菜炒め, 絹ごし豆腐, サントリー オールフリー, ミックスサラダ. Snacks/Other: にんにく, ピスタチオ, バニラアイスクリーム. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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