|
Pierwsze ważenie: 38.4 kg, chyba czas na wymianę baterii w wadze ;)
|
54 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 107.41g | Carbs: 103.24g.
Breakfast: KFD Kreatyna, Masło, Kawa. Lunch: Toppo Sałatka Warzywna, Wędzony Łosoś, Śledzie w Śmietanie, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki Smażone, Kotlet Schabowy, Rosół z Makaronem. Dinner: Pieczony Schab Wieprzowy, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Mlekpol Mleko 3,2%, Tort Czekoladowy. Snacks/Other: Jajko. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 20 minutes, Driving - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|