Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 83.65g | Carbs: 284.05g.
Breakfast: Мёд, Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виноград Дамские Пальчики. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Чай, Березка Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|