Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 69.90g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сливки 20%, Любятово Подушечки Молочные, Грибы, Жареное Яйцо, Сливы, Дыня, Магнит Яблоко. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Любятово Подушечки Молочные, Печеночные Оладьи, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|