Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 94.32g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Савушкин Сыр Монастырский. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана 20%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Савушкин Ряженка 3.2%, Майонез, Жареная Рыба (в Панировке), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Арбуз, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Курага. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|