|
100 дней до НГ
|
58.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 116.96g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Polezzno Семена Чиа, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Jacobs Millicano, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Националь Кокосовая Стружка, Nesquik Какао, Яйцо Куриное, Эконом Кефир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Лимонный Сок, Barilla Bavette N.13, Iberica Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Печёночные Оладьи. Dinner: Запеканка с Куриным Филе и Брокколи. Snacks/Other: Nesquik Какао, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Haas Корица Молотая, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaPolakova's Weight History
|