Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 51.53g | Carbs: 204.99g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Финик, Курага, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Пирожное Картошка, Чай, Борщ. Dinner: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Котлета Куриная, Чай, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|