Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 114.59g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Дыня, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Lunch: Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Активия Биойогурт Натуральный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Виктория Литовский Холодный Борщ. Dinner: Хлеб Черный, Навага. Snacks/Other: Клюква, Виноград, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|