Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
94 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
821 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 47.71g | Carbs: 84.18g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Востряково Говядина Запеченная . Dinner: Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinamizan's Weight History
|