Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 90.84g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Овсяная каша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), У Палыча Пирог с Вишней и Яблоками, Calve Соус Тартар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Хлеб Бородинский, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Рис Отварной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Вино Красное Сухое, Карась Жареный. Snacks/Other: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|