|
A surpresa de hoje, -300g! A semana toda certinha e não saí dos 56kg ontem e hoje subi na balança e voilà, emagreci. Vamos ver na segunda qual vai ser a surpresa! Kkk
|
55.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2431 kcal
|
Fat: 165.33g | Prot: 97.71g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Pão Lowcarb, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Catupiry Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Suco de Limão, Abacate, Big Frango Frango a Passarinho, Aurora Mussarela, Ceratti Presunto Cozido Magro, Campos Gerais Queijo Minas Padrão. Dinner: Café, Campos Gerais Queijo Minas Padrão, Sadia Mussarela, Pão Lowcarb. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Papaia. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|