Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2018:
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3037 kcal
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Fat: 117.13g | Prot: 174.38g | Carbs: 265.33g.
Breakfast: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Uovo, My Protein Crema Pasticcera Proteica, Caffè Espresso, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pomodorini, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Heinz Maionese, Patatine Fritte, Birra, Cheeseburger con Pancetta e Condimenti. Snacks/Other: Prosecco, Aperol Spritz, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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