|
Urodziny Mamy zdecydowanie udane 😂😂😂
|
53.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 72.89g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Dawtona Kukurydza, Szczypiorek, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Ketchup, Majonez, Lubię Smalec ze Skwarkami, Biedronka Jajka M. Dinner: Surowe Warzywa, Ser Gouda lub Edamski, Morliny Sopocka, Surowe Warzywa, Bataty, Karkówka. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Sokołów Parówka z Szynki. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|