Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
887 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 50.47g | Carbs: 103.58g.
Breakfast: Банан, Сахарный Песок, Красное Яблоко, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Борщ Вегетарианский. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоко Зеленое, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|