Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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64.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2018:
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2365 kcal
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Fat: 53.99g | Prot: 135.28g | Carbs: 313.86g.
Breakfast: Bulk Powders Avena Istantanea, Perugina Cacao Amaro, CREA Prugne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Novi Fondente Nero 72%. Lunch: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Gamberi, Sgusciati, Surgelati, Golden Sun Riso Basmati, CREA Zucchine, Crude. Dinner: Esselunga Olio di Semi di Girasole, CREA Carote, Crude, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo. Snacks/Other: Novi Fondente Nero 72%, CREA Pesche, con Buccia, Birra, Bulk Powders Avena Istantanea. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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