Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1691 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 74.93g | Carbs: 229.59g.
Breakfast: Сырники ПП, Кофе с Молоком, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Красный Сладкий Перец, Колбаса, Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Хлеб Черный, Паэлья с Морепродуктами, Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Добров Колбаса из Мяса Индюшки, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Чай, Капуста, Кофе с Молоком, Чай, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|