|
5 дц
|
52.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 59.34g | Carbs: 134.42g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Любятово Подушечки Молочные, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Грибы, Сливы, Любятово Печенье Мария Традиционное, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Омлет с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сливки 20%, Яблоко, Дыня. Dinner: Любятово Подушечки Молочные, Простоквашино Сливки 20%, Добрый Сок Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти, Сливы, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|