Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 83.98g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Востряково Говядина Запеченная , Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Востряково Говядина Запеченная , Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dinamizan's Weight History
|