Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 55.44g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Слабое Кофе с Сахаром, Груши (Приготовленные или Консервированные), Овсяные Блинчики. Lunch: Хлеб с Изюмом, Помидоры Черри, Котлеты из Индейки, Фасоль Стручковая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники Домашние. Dinner: Bosca Напиток Винный Газированный, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Рукколой, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: СладКо Конфеты Курортные, Яблоко, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Зеленый Чай, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|