Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 78.15g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный, Бондюэль Кукуруза на Пару. Lunch: Дижонская Горчица, Хлеб Бородинский, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Красные Помидоры, Огородников Икра Кабачковая, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|