temen2.... minta resep jus buat bersihin usus donk.... makasih ☺
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 67.18g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam, Nasi Putih. Lunch: Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Other: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Calbee Wings Potabee Potato Chips, Jeruk. more...
|
steady weight
|
Comments
21 Sep 18 by member: tarykuya
|
(pisang 32gr/ 1bh pisang mas, nanas 35gr, pepaya 40gr, bayam 15gr, lemon/nipis 2bj, air kelapa 150ml, 3iris timun-optional) aku minum ini hampir tiap hari, klo mau lebih encer tambahin air dikit, bagi yg pny darah-rendah ga usah pake timun
22 Sep 18 by member: AiGiya
|
eh ini aku blender yah..bukan pake juicer, klo di jus kita ga dpt seratnya. klo rada2 gimana minumnya pake sedotan 😁
22 Sep 18 by member: AiGiya
|
22 Sep 18 by member: octaviani29
|
Sipp 💪 mau lebih bagus sih perasan lemon aja hehe lebih praktis (solusi klo bangun kesiangan) 😂
22 Sep 18 by member: AiGiya
|
kalo sari lemon murni yang kemasan boleh ga mba..
22 Sep 18 by member: octaviani29
|
Wah aku ga tau yah, blom pernah soalnya hehe klo lg ga ada lemon aku pake jrk nipis 2 ato 3 biji
22 Sep 18 by member: AiGiya
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
octaviani29's Weight History
|