Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
3138 kcal
|
Fat: 136.06g | Prot: 421.66g | Carbs: 44.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Куриное Филе, На Зубок Фундук, Ашан Кешью Сушеный, Окей Миндаль, Каждый День Грецкие Орехи. Dinner: Окей Форель Карельская, Куриное Филе, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|