Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 61.88g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Сахарный Песок, Красное Яблоко, Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Киви, Куриная Печень, Чечевица Вареная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи. Dinner: Оливковое Масло, Куриная Печень, Тушеные Овощи, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|