Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 78 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 55.84g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Всеслав Хлеб Чусовской, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Tuc Печенье, Tuc Крекер с Сыром, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Arkyusha's Weight History
|