Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 81.45g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Кефир 2,5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Печеночные Оладьи, Рассольник. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|