Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 111.57g | Prot: 78.87g | Carbs: 155.01g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Pomidory Koktajlowe, Ogórek Małosolny, Mleko z 2% Tłuszczu, Sokołów Kiełbasa Śląska, Jajko na Twardo. Dinner: Placki Ziemniaczane, Biedronka Kiełbasa Śląska, Majonez, Jajko Sadzone, Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|