Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 65.86g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Beyaz Ekmek, Kıymalı Biber Dolması, Erişte, Pirinç Çorbası. Dinner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: İçim Ayran, Betaglucare. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
finfinito's Weight History
|