Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1986 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 126.17g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пастила, Халва, омлет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Окей Морковка по Корейски, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|