Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 85.06g | Carbs: 210.74g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Банан, Финик. Lunch: Глобус Филе Куриное в Сухарях , Уха, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов. Dinner: Чай, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|