Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2019 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 77.37g | Carbs: 195.53g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Батон с Маслом, Творог 5%, Малиновое Варенье. Lunch: Помидоры, Ленивые Голубцы. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Сыр Тильзитер, Ремит Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вино Пино Гри (Grigio), Чай с Лимоном, Творог 5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяные Блинчики. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|