Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 96.01g | Prot: 92.28g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Сливки 35%, Parmalat Сливки 35%, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мандарины, Яблоко Зеленое, Огурцы Кислого Рассола, Тк Развитие Сало по-Венгерски, Жареное Яйцо без Жира, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Петмол Сливки 33%, Магнит Слива, Жареная или Запеченная Курица, Сбарро Пицца Маргарита, Сбарро Итальянские Тефтели. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|