Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1158 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 65.70g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Крепкий Орешек Изюм, Сливочное Масло, Увелка Геркулес Полезный. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана 15%, Оливье без Заправки. Dinner: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Брокколи. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|