Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 121.98g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Изюмом, Семена Льна, Мёд, Сыр Сулугуни, Фермер Хлопья из Смеси 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Здравушка Биойогурт 1,5%. Dinner: Куриная Печень, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Груша, Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Славконд Мармелад Тропический Микс, Вода. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|