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더빠지지 않는것인가
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57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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1931 kcal
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Fat: 141.17g | Prot: 110.94g | Carbs: 58.38g.
Breakfast: 타히티 유기농 노니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 아메리카노, Artisana Coconut Butter, Organic Valley Ghee Butter, Nature's Way MCT Oil. Lunch: 방울 토마토, 상추, 편육. Dinner: 타히티 유기농 노니, Organic Valley 기버터, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 아보카도, 야채샐러드, 연어구이. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 마카데미아 너트. more...
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1904 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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