Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 82.23g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Prosto Гречка, Простоквашино Кефир 1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, Мирролла Рыбий Жир, Dr Dias Льняные Отруби, Корица, Чай Матча. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Помидоры, Кабачок, Мирролла Рыбий Жир. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Fish House Навага, Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|