Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 81.48g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Малочны Фальварак Творог 5%, Дыня Торпеда. Lunch: Хлеб Черный, Картофель Отварной, Куриная Ножка, Перловый Суп. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Ligrano Макароны. Snacks/Other: Коммунарка Суфле Яблочное, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|